098. Доминиканская кухня. Океанская рыбка, запеченная с лаймом.

Готовим быстро – получается вкусно.

ЗАПЕЧЕННАЯ  РЫБА.

Нужные ингредиенты:

• Сама рыбка (выловленная в доминиканском Атлантическом океане).
• Банановый лист (сорвать с ближайшего дерева).
• Лайм (растет в саду).
• Симпатичная зелень (петрушка, сельдерей, тимьян, базилик, иногда укроп – в Доминикане весь год свежие).
• Оливковое масло.
• Соль (а не взять ли морскую?)
• Перец черный-белый, свеже помолотый.
• Чесночок.
• Горстка риса. (Доминиканский рис хорош тем, что при варке не превращается в кашу, а остается приятно рассыпчатым).

Колдуем над продуктами:

• Очищаем рыбку от чешуи – жабр – потрошков. Делаем по три поперечных надреза с каждой стороны, но не перерубаем кости.
• Приправляем рыбу солью, перцем.
• Вставляем в надрезы чесночок и кружочки лайма.
• Фаршируем рыбу травками.
• Выкладываем эту красоту на сложенный пополам банановый лист. (СОВЕТ: Банановый лист можно легко заменить шпинатом).
• Сбрызгиваем оливковым маслом.

• Отправляем в разогретую до 180 градусов духовку на 15 минут.
• Из готовой рыбки извлекаем зелень. Подаем с отварным рисом. Мням. Приятного аппетита!

 

В Доминикане круглый год лето. Фруктовые и овощные урожаи здесь сразу поступают на прилавки магазинов. Доминиканские, теплое Карибское море и Атлантический океан – это кладовая свежей рыбы, лобстеров, креветок, кальмаров, осьминогов.

Похожие записи

  • 108. ДОМИНИКАНСКИЙ ЗАВТРАК КАК ПРЕДТЕЧА ОБЕДА.

    Подкрепляйтесь по-доминикански. У доминиканцев нет традиционного национального завтрака – как, к примеру: в Англии – овсянка, во Франции – кофе с круасаном, а в России – каша. Если доминиканцы едят, то едят плотно. Тогда на завтрак у них обычно тоже, что и на обед, но в более облегченном варианте.   (Завтрак, сытненько).   Кухня Доминиканской Республики по сути домашняя. Она из свежих продуктов, простая и питательная. Чтобы готовить по-доминикански, не нужно быть поваром, а достаточно брать продукты и начинать делать. С продуктами в Доминикане хорошо. Летний климат позволяет собирать урожаи за урожаями фруктов и овощей. Они поступают в продажу всегда свежими. Мясо здесь почти всё парное. Рыба настолько свежая, что она не успела закрыть удивленный рот. Но нет, в супермаркетах…

  • 110. Доминиканские морские деликатесы. Лангусты, мням-мням.

    ФОТО Лангусты, мням-мням. Как приготовить это чудо мироздания.   Морепродукты полезная еда. Мясо лангустов богато витаминами группы В, РР, йодом, магнием, медью, кальцием, обилием фосфора. Такие компоненты особенно ласковы к нервной системе (возвращают уравновешенность и веселый нрав отобедавших).   (Лангуст при свечах. Романтика и афродизиак).   СОВЕТЫ повара. Чтобы промыть лангуста – нужно надсечь брюшной панцирь, чуть раскрыть его и подставить под проточную воду. Голову отрезать не следует. Именно голова дает замечательный сок при готовке.   Чтобы сварить лангуста – можно опустить его в кипящую подсоленную воду (плюс перец, зелень, лавровый лист, немного вина)… Но не все согласны с таким способом приготовления. Так в 1937 году в Норвегии едва не был принят закон, запрещающий бросать ракообразных … в кипяток. Гуманисты…